サラダに！まめ

カネハツ食品さんのサラダに！まめ モラタメさんのタメすです～
大豆、赤いんげん、ひよこ豆、青大豆の4種の豆をミックス
何を作りたかったかというと

チリコンカン

そろそろタコスが食べたくなりまして～～～(笑）

材料

合挽肉２５０グラム
玉ねぎ
ニンジン
トマト缶
サラダに！豆１袋
ローリエ２・３枚

味付けは
オリーブオイルにニンニク
コンソメ
塩コショウ
チリパウダー

ぜ～んぶ入れて炒めて～煮込む～

チリパウダー入れるとメキシカン！！
水分がなくなる手前まで～煮込んで～

簡単！！チリコンカンの出来上がり～

タコスの材料を準備して
トルティーヤ・チーズ・カッテージチーズ
レタス・トマト・アボガド・チリコンカン・チューハイ
今日はこの位揃えば良いでしょう～

本当はサワークリームの方が良いけど
カッテージチーズも悪くない～

トルティーヤをホットプレートで温めてチーズを溶かす～

お好みで乗っけます。

はあ～～～～やっぱり美味しい～～～

他色々作りました。

ミネストローネ

いつも有り合わせで作ってばっかり
この日はブロッコリーの茎が入っている。
美味しいしのよねえ～ミネストローネ

ヒジキ煮

ね～ねがヒジキと一緒に煮た豆が好き～と言った。
聞き逃さないぞ～～(笑）
そうかそうか、弁当のおかずが出来た！

ラタトゥイユ

かぼちゃはラタトゥイユで煮たのが１番好きです～

もちろんこのまま、サラダに！
美味しく頂いてます！！

Comments

[はるこ]

チリコンカンいいですね～
トルティーヤで巻いて
H.Pチーズ溶かして包む！ニクイ演出！
いいじゃな～い♪
ひじきに大豆以外の豆を入れても！OK！OK牧場
ラタテュィユにもミネストローネにも
美味しいさが～伝わってくるわ～～
豆食べると美人になるよ～
肌にも良い～女性ホルモンエストロゲンに似た
大豆タンパク・イソフラボン効果！
ね～ねちゃん豆に豆食べよう～

[なかみち]

はるこさんへ
おはようございます！
このお試しを見て～最初に浮かんだのが
チリコンカンそれから食べたくて食べたくて～
コストコのトルティーヤ美味しかったです～
ね～ねが意外にも好きとか言うので
お弁当に入れられそうです～
豆をまめに食べさせたいと思います。

[Jill]

こんにちは♪
和風に洋風にエスニックに
お豆が美味しく変身ですね～
身体にも良いお豆
こんなにレパートリーがあったら
飽きずに美味しくいただけますね♪

[なおみん]

チリコンカンって、いつも豆のみで食べてました。
トルティーヤで巻くのか～
ビールもすすみそう。おいしそうだなぁ。

[なかみち]

Ｊillさんへ
こんにちは！
お豆使える私のレパートリー
思い出すだけ～入れてみました（笑）
結構何にでも合うと思いますよ～

[なかみち]

なおみんさんへ
こんにちは！
そうです～メキシカンな食べ方です～
ビールも進んで最高ですよ！！
なおみんさん好みで作ってトルティーヤで食べてみて下さい。